боюсь сделать плохое людям

Помогите избавиться от навязчивых страхов и ритуалов! Жизнь от постоянных страхов превратилась в серую, скучную и однообразную. Начала часто болеть, лениться, вообще нет никаких интересов и хобби!!! Но всё по порядку, я с детства очень мнительная, восприимчивая, эмоциональная, переживаю за всех даже чужих мне людей. Сейчас, вспоминая детство, я понимаю, что навязчивость меня преследует постоянно. Например, когда была маленькая боялась наступить на люки, потому что мне казалось, что что то страшное может произойти; однажды я отравилась бананом мне так казалось и после этого я боялась даже до него дотронуться; в детстве смотрела бразильский сериал не помню названия , а там девушка болела раком и мне казалось, что у меня тоже такое. Но эти страхи или ритулы не знаю как это точно называется мне не мешали жить, я как то даже не обращала на них внимания, они быстро появлялись и также быстро исчезали. Сейчас все по - другому и длится это уже 5 лет. Началось всё с того, что 5 лет назад умер мой дедушка, в этом же году мой молодой человек ушёл в армию в другой город, у меня возникли страхи за жизнь и здоровье моего парня, с ужасом слушала истории про то, как солдат бьют или вообще убивают.

Как избавиться от дурных мыслей?

Подскажите,кто как боролся с навязчивыми мыслями. Раньше всё было хорошо, а неделю назад легла спать,вдруг появился жуткий страх, просто жуть внутри,аж волосы дыбом,стало страшно-вдруг я сейчас встану с кровати и убью кого-нибудь из родных,кто со мной в квартире. До утра не спала, от мыслей,что могу что-то сделать любимым людям мне было так плохо,я так ненавидела себя. Необъяснимая жуть в душе,просто животный страх,что это такое? У кого-нибудь так было? Но я так боюсь.

Но иногда я думаю о чем-то плохом и боюсь этого. Знаю, что глупо, но не хочу, чтобы это сбылось, не хочу ему или кому-то еще сделать больно.

Неприятные мысли порой страшнее, чем события, которые их вызвали, — от них чрезвычайно трудно избавиться. Некоторые люди тратят на них по несколько часов в день! Что же можно противопоставить скверным мыслям? Оказывается, есть ряд методов, которые помогут блокировать появление дурных мыслей или справиться с ними, если они уже пришли. Большинство этих методов предлагает американский психолог Даниэль Вегнер, посвятившей проблеме десятилетия своей жизни. Переключитесь Не старайтесь не думать о белой обезьяне — подумайте о черной.

А лучше — о фиолетовом фламинго. Постарайтесь переключить свое сознание на какой-то другой предмет, о котором вы тоже очень любите думать, но который при этом обладает положительными коннотациями. Правда ли, что у Брэда Питта силиконовые мышцы? Я где-то об этом читал. Но если это так, то как он ими пользуется? Ведь силикон не способен сокращаться, как настоящие мышцы, — или существует какой-то способ заставить его это делать?

Без имени Или представляю непроизвольно, что они покинут этот мир, либо я участвую в том, что их жизнь станет хуже. Глобально - мне это не мешает полноценно жить и общаться с этими людьми, но бывает - непроизвольно так закрутится фантазия, что страшно становится. Относительно неагрессивен, два образования средне-техническое и высшее , имею много увлечений в том числе - пишу рассказы в стилях сюрреализм и триллер, для создания которых требуется богатая фантазия.

Физическое состояние - хорошее, сон - в норме но сонный паралич имеет место быть раза в месяц , имею хорошо оплачиваемую работу, нарушений ГМ не замечено но имеются четыре случая сотрясений, два - с потерей сознания , к психолого-психиатрической помощи не прибегал.

«» предлагает эффективные способы сделать так, чтобы вовсе это и не страшное и вы уже не так этого боитесь, как раньше. часто свойственно видеть в любой жизненной ситуации только плохое.

Пишу в первый раз. Она берет начало в комплексах из детства и сложных отношениях в семье, и прочем. Мне через месяц 27 лет. Вкратце, я уже полгода как уволилась с работы и пытаюсь работать на фрилансе первые пару месяцев лежала на диване в депрессии и эмоциональном отходняке. Уволилась по разным причинам и надоело на одном месте долго, и со здоровьем проблемы начались, и пр.

Делать что-то и для себя, чтобы привлечь заказчиков. И я очень хочу развиваться. Самое главное разочарование в жизни, что я до сих пор не реализовала себя. И боюсь, что у меня что-то не получится. И я могу ооочень долго откладывать важные дела: Причем, раньше это было гораздо сильнее. Но один раз я пообщалась на эту тему с психологом по бесплатной онлайн консультации, и она объяснила, что во мне заложена негативная программа, и мне нужно ее изменить.

Как избавиться от плохих мыслей в голове: советы психолога

Аня бюджетная одежда , зоотовары, вет. У меня и до рождения ребенка было полно страхов,но сейчас Вот почитала тут на бб как у девушки чуть ребенка не украли и всю ночь не спала. Теперь хожу по сторонам озираюсь! Внутри страх,что это может случиться и с нами!!!

И, конечно, самый любимый"Что делать, если мне страшно". быть мы снова заговорим о банальном, но чего вы боитесь на самом деле В общем, одни должны были думать о хорошем, а другие о плохом.

Перестаём беспокоиться по пустякам Советы, помогающие не нервничать Смотрите на вещи с иной стороны. Самый эффективный способ успокоить себя — это посмотреть на происходящее с другой стороны — с лучшей. Приведём несколько примеров ситуаций, которые кажутся безвыходными и заставляют нервничать: Сдача экзамена страх не сдать экзамен, быть опозоренным, слыть неудачником и т. Теперь посмотрим на ситуацию с другой стороны: Поэтому нужно улыбаться и наслаждаться последними часами в учебном заведении.

Как избавиться от страха сделать плохое?

Ужасно замучили плохие мысли, боюсь дико. Меня замучили плохие мысли. Они у меня уже несколько недель, еще летом в августе проявлялись тогда они были мало времени и быстро прошли, я был на море в Крыму. Сейчас это плохие пожелания я на самом деле этого не хочу моим близким и самым дорогим людям.

Другими словами, страх – это не обязательно что-то плохое. – Постой. – Кирстен изо Ты можешь сделать чтото, чего боишься. – Сделать что-то, чего.

Невротические расстройства ОКР, панические атаки, причины их появления, как развиваются навязчивые страхи, как избавиться. В предыдущей статье я рассказывал о том, что такое навязчивые мысли, об их причинах, что собой представляет ОКР обсессивно-компульсивное расстройство , и как быть с навязчивыми мыслями. В данной статье мы продолжим разбирать эту тему и глубже рассмотрим первопричины возникновения таких невротических расстройств, как панические атаки ПА , фобии и ОКР.

И я расскажу вам на примере, как функционирует и развивается навязчивый страх, это даст вам понимание, почему и в каком направлении необходимо двигаться, чтобы наконец начать постепенно избавляться от этих расстройств. Причины ОКР, фобий и панических атак Почему так важно понимать причины, откуда все это берется? Большинство людей, страдающих невротическими страхами, ПА и ОКР, не понимая, как устроены и работают наша психика и организм, обращают все внимание на борьбу со следствием, то есть, к примеру, начинают бороться с самими навязчивыми мыслями, приступами паники или действиями ритуалами , но при этом оставляют без внимания главную причину, которая и формирует проблему.

Конечно, важно работать и с отдельными мыслями и поведением, но этого будет недостаточно и, как я не раз писал, надо хорошо знать природу, откуда и как возникают психические расстройства, и что их усиливает, это даст понимание, в каком направлении необходимо действовать. Точно так же в свое время казалось и мне. Но уверяю вас, это только кажущиеся впечатление. Причины появления панических атак и ОКР скрыты только для поверхностного взгляда. Когда мы только испытываем первый приступ паники или начинаем понимать, что нас захватила какая-то назойливая мысль идея или навязчивое компульсивное действие, например, подсчет цифр или постоянное мытье рук и т.

как избавиться от дурных мыслей

А если это страх за всех людей на Земле, хотя ко многим из них по большому счету не испытываешь никаких чувств? Ощущается так, что часть меня действительно этого хочет, а культурная надстройка и мои установки протестуют, и не хочется быть причиной вреда для других. Со мной такое было, не боялась за свою семью и за некоторых людей, которые мне нравились, а за остальных было страшно, вдруг из-за моих действий по мелочи, совершенно не связанных со смертью, будут очень крупные последствия в виде гибели массы людей

Как мне сделать то, что надо делать, если я боюсь это сделать Из книги Что мне делать, когда я говорю правду, а мне никто не верит ! . Что мне делать, если я нечаянно услышала, что обо мне говорят что-то плохое .

Что не избавит от нехороших мыслей? Источники негативных мыслей Негативные мысли могут возникать даже у тех людей, у которых в жизни все отлично. Человек живет тихо и спокойно, а вдруг лезут плохие раздумья. Они крутятся в голове и уже спустя некоторое время отнимают все внимание. Но откуда они взялись? Дурные мысли могут приходить по следующим причинам: Каждый человек принимает в своей жизни решения.

Есть решения неважные — что поесть на обед, как одеться на девичник к лучшей подруге. А есть решения, которые значительно меняют течение жизни.

Я боюсь ходить на работу. боюсь сделать ошибку. боюсь критики.

Обращались ли Вы за помощью к психологу? Да, обращался, и психолог помог решить мою проблему Да, обращался, но моя проблема не была решена Никогда не обращался и не собираюсь Я сам себе психолог Загрузка Гемофобия Гемофобия или боязнь крови — это неконтролируемый страх на уровне сильных панических атак, возникающий спонтанно. Впервые гемофобия, как термин был применен американским психиатром Джорджем Вайнбергом в году.

Боязнь вида крови существенно осложняет жизнь человеку, мешает адаптироваться в социуме. Гемофобия носит широко распространенный характер, однако мало кто из страдающих обращается за помощью к специалистам.

Эти ощущения не сделают с вами ничего плохого: они хорошие, правильные , позитивные. Вы боитесь потерять себя, свою индивидуальность время побыть наедине с самим(-ой) собой, возможность делать.

У меня достаточно много проблем психологического характера. Имеется невроз и тревожное расстройство. Случаются панические атаки, я уже несколько лет не могу выходить из дома куда-то одна. Последнее время лучше начала понимать себя. Я боюсь не того, что там случится что-то собьет машина, кто-то нападет и т. То голова закружится, то сердце застучит бешено, то сдавит голову, то ноги ватными становятся. Несколько раз падала в обморок, но в последнее время - нет. Так вот я поняла, что научилась не бояться этих приступов, панических атак, экстрасистол и т.

Я постоянно боюсь за своих близких, что делать?

Никогда и никому не верьте на слово. На каждую отмазку требуйте подтверждения и на каждую хрень держите наготове оправдательный документ. С бухгалтерскими программами сложно тока у тех, кому лень пошевелить мозгами.

“Мне завтра лететь, а я страшно боюсь и высоты, и самолётов! покинуть самолёт при желании сделать это (связан с клаустрофобией),; Страх высоты Плохое самочувствие, желудочно-кишечные проблемы.

Способы борьбы с дурными мыслями Какие мысли являются плохими Плохие мысли — это подавляющие и депрессивные фантазии, приходящие в вашу голову. Они могут быть реальными и уже произошедшими. Зачастую это воспоминания, которые терзают душу и никак не дают покоя. Также многие люди по-разному воспринимают степень ужасности собственных мыслей. Для кого-то интересный способ убить человека окажется хорошей идеей, а кого-то заставит переживать еще неделю. На самом деле, плохие мысли отличаются от хороших тем, что у отрицательных есть состояние навязчивости.

Вас начинает преследовать эта дума и вгонять в депрессивное состояние.

Как не бояться драки? Как стать сильнее духом? Как преодолеть страх? Как не бояться конфликтов?